TMFV -test

Быстрота, как физическое качество – это
способность выполнять движение за минимальный отрезок времени
Выносливость – это
способность длительно выполнять конкретную механическую работу без снижения результата ее выполнения
Двигательное умение – это
степень владения выполнением двигательного действия, которая отличается повышенной концентрацией внимания на составные операции и нестабильными способами решения двигательной задачи
Двигательный навык – это
степень владения выполнением двигательного действия, характеризующаяся способностью выполнить движения автоматизированно, акцентируя внимание лишь на условиях и результате решения двигательной задачи
Общие закономерности физического воспитания – это
такие, которые в равной мере свойственны физическому воспитанию любых контингентов населения (детей и взрослых, физкультурников и спортсменов и др.)
Частные закономерности физического воспитания – это
такие, которые присущи педагогическому процессу с данным контингентом занимающихся
Координационные способности (ловкость) – это
способность человека выполнять нужные движения в неожиданно возникающих ситуациях, а также осваивать новые движения
Методика обучения в физическом воспитании – это
специальная система методов и методических приемов (иногда и форм организации занятий), созданных для изучения конкретного двигательного действия с определенным составом занимающихся
Методика физического воспитания (как органическая часть ТМФВ) – это
система знаний, правил и способов реализации задач ФВ конкретной направленности и применительно конкретного контингента занимающихся
Методический прием в физическом воспитании – это
способ наиболее эффективной реализации метода в конкретных или ситуативно сложившихся условиях его применения
Методы обучения и воспитания в физическом воспитании – это
способы передачи учителем и усвоения учащимися знаний, умений и навыков, воспитания физических и духовных сил человека
Обучение в физическом воспитании – это
педагогический процесс передачи и усвоения специальных знаний и двигательных действий, направленных на физическое и психическое совершенствование человека
Общая выносливость – это
выносливость к продолжительной работе умеренной интенсивности, включающей функционирование всего мышечного аппарата
Предмет методики физического воспитания – это
установление частных закономерностей ФВ и реализация общих закономерностей в педагогическом процессе с конкретной направленностью (ОФП, ППФП, спортивная подготовка) и конкретным контингентом (различного пола, возраста, подготовленности)
Предмет теории физического воспитания – это
установление общих закономерностей физического воспитания как социального явления
Принципы обучения – это
наиболее важные исходные положения, руководящие установки для деятельности учителя и учеников, отражающие закономерности педагогического процесса
Профессионально-прикладная физическая подготовка (ППФП) – это
процесс воспитания физических и психических способностей, отвечающих специфическим требованиям определенной профессии и обучения профессионально значимым двигательным умениям и навыкам
Сила, как физическое качество – это
способность преодолевать внешнее сопротивление или противостоять ему посредством мышечных напряжений
Система физического воспитания – это
исторически сложившийся тип социальной практики, представляющий целесообразную упорядоченную совокупность идеологических, научно-методических, программно-нормативных и организационных основ физического воспитания, обеспечивающих достижение максимально полезного результата в решении его основных задач
Специальная выносливость – это
выносливость к определенной деятельности, избранной как предмет специализации
Спорт (в узком смысле) – это
собственно-соревновательная деятельность, специальная подготовка к ней, а также специфические межчеловеческие отношения и поведенческие нормы, складывающиеся на основе этой деятельности
Спорт (в широком смысле) – это
совокупность материальных и духовных ценностей, создаваемых и используемых обществом в тренировочной и соревновательной деятельности для достижения максимальных результатов в различных видах спорта
Теория и методика физического воспитания (ТМФВ) – это
интегрированная научная и учебная дисциплина о наиболее общих и частных теоретико-методических закономерностях осуществления физического воспитания в различных его направлениях и с различным возрастным контингентом
Теория физического воспитания (ТФВ) – это
есть наука об общих закономерностях, определяющих содержание и формы построения физического воспитания как педагогически организованного процесса, органически включенного в общую систему воспитания человека
Теория физической культуры (общая) – это
интегративная система научных знаний о сущности физической культуры, взятой в целом, об общих закономерностях ее функционирования, направленного использования и дальнейшего развития, прежде всего в системе факторов воспитания, социального формирования и оптимизации жизненных сил человека

Физическая культура (ФК) – это
совокупность материальных и духовных ценностей общества, создаваемых и используемых им для физического совершенствования человека
Физическая подготовка (ФП) – это
педагогический процесс воспитания физических качеств и формирования двигательных умений и навыков
Физическая подготовленность – это
результат физической подготовки, воплощенный в уровне развития физических качеств и в сформированных двигательных навыках, необходимых для определенного вида деятельности (на которую ориентирована подготовка)
Физические (двигательные) способности – это
физические возможности человека к конкретной двигательной деятельности, основу которых составляют его физические качества
Физические качества – это
врожденные морфофункциональные свойства организма проявлять физическую активность и осуществлять целесообразную двигательную деятельность
Физическое воспитание – это
педагогический процесс формирования знаний, двигательных умений и навыков, воспитания физических качеств и личности занимающегося, необходимых для полноценной жизнедеятельности и ведения здорового образа жизни
Физическое развитие – это
биологический процесс количественных и качественных изменений показателей организма, происходящих в течение жизни индивида (онтогенеза) в соответствии с условиями и особенностями его жизнедеятельности
Физическое совершенство – это
исторически обусловленный идеал физического развития и двигательной подготовленности человека, обеспечивающий ему наилучшую приспособленность к жизни и соответствие ее требованиям во всех сферах жизнедеятельности (в труде, быту, службе, активном отдыхе и др.)
Физические упражнения – это
естественные и искусственные двигательные действия, специально организованные для решения задач физического воспитания в соответствии с его закономерностями
Педагогический процесс, специфическим содержанием которого являются формирование физкультурных знаний, обучение двигательным умениям и навыкам, воспитание физических качеств и личности занимающегося, необходимых для полноценной жизнедеятельности и ведения здорового образа жизни называется:
физическим воспитанием
Результатом физической подготовки является:
физическая подготовленность
Основным специфическим средством физического воспитания являются:
физические упражнения
Весь процесс обучения, любому двигательному действию, включает в себя..., которые отличаются друг от друга, как частными задачами, так и особенностями методики (по Л.П. Матвееву):
три этапа
В рамках одного занятия, на этапе разучивания техники двигательного действия, обучение движениям необходимо осуществлять:
в начале основной части занятия
Приступая к непосредственному разучиванию техники двигательного действия, преподаватель в первую очередь намечает ведущий метод разучивания. Если действие сравнительно не сложное по технике, его лучше осваивать:
сразу в целостном исполнении (метод целостно-конструктивного упражнения)
Ответ заранее известным движением на заранее известный сигнал (зрительный, слуховой, тактильный) называется:
простой двигательной реакцией
Число движений в единицу времени характеризует:
темп движений
Способность выполнять движения с большой амплитудой называется:
гибкостью
Основными средствами развития гибкости являются:
упражнения на растягивание
Планирование в физическом воспитании – это:
предварительная разработка и определение на предстоящую деятельность целевых установок и задач, содержания, методики, форм организации и методов учебно-воспитательного процесса с конкретным контингентом занимающихся
Основным специфическим средством физического воспитания являются:
физические упражнения
Содержание и формы физического воспитания в дошкольных детских учреждениях Республики Беларусь определяются:
программой дошкольного образования «Пралеска»
В заключительной части физкультурных занятий урочного типа для постепенного снижения физической нагрузки используются:
ходьба, задания на внимание, дыхательные упражнения
Группа, которая формируется из учащихся без отклонений в состоянии здоровья, имеющих достаточную физическую подготовленность, называется:
основной медицинской группой
Группа, которая формируется из учащихся, имеющих незначительные отклонения в физическом развитии и состоянии здоровья (без существенных функциональных нарушений), а также недостаточную физическую подготовленность, называются:
подготовительной медицинской группой
Группа, которая состоит из учащихся, имеющих отклонения в состоянии здоровья, при которых противопоказаны повышенные физические нагрузки, называется:
специальной медицинской группой
Уроки физической культуры в общеобразовательной школе проводятся, как правило:
2 раза в неделю
Длительность урока физической культуры в общеобразовательной школе составляет, как правило:
40–45 мин
В системе физического воспитания школьников физкультминутки и физкультпаузы проводятся:
на общеобразовательных уроках при появлении первых признаков утомления у учащихся
Укажите среди нижеприведенных основную цель проведения физкультминуток и физкультпауз на общеобразовательных уроках в школе:
снятие утомления, сохранение продуктивности умственной или физической работы, предупреждение нарушения осанки
В рамках школьного урока физической культуры основная часть обычно длится:
25–30 мин
Укажите длительность заключительной части урока физической культуры в общеобразовательной школе:
3–5 мин
Физическая культура ориентирована на совершенствование...
физических и психических качеств людей
Под закаливанием понимается:
приспособление организма к воздействиям внешней среды
Осанкой называется:
привычная поза человека в вертикальном положении
К показателям, характеризующим физическое развитие человека, относятся:
показатели телосложения, здоровья и развития физических качеств
Укажите, что относится к числу основных причин возникновения физического воспитания в обществе:
осознание «эффекта упражняемости» (повторяемости действий) для развития конкретных функций организма и его способностей
Исторически обусловленный тип социальной практики, включающий мировоззренческие (идеологические), научно-методические, программно-нормативные и организационные основы, обеспечивающие физическое совершенствование людей и формирование здорового образа жизни, называется:
системой физического воспитания
Оптимальная степень владения техникой действия, характеризующаяся автоматизированным (т.е. при минимальном контроле сознания) управлением движениями, высокой прочностью и надежностью исполнения, называется:
двигательным навыком
Цель обучения на этапе начального разучивания техники двигательного действия:
сформировать у ученика основы техники изучаемого движения и добиться его выполнения в общих чертах
Уровень развития двигательных способностей человека определяется:
тестами (контрольными упражнениями)
Способность как можно дольше удерживать достигнутую максимальную скорость называется:
скоростной выносливостью
Способность человека выполнять движения с большой амплитудой за счет собственных усилий соответствующих мышц называется:
активной гибкостью
Способность человека выполнять движения с максимальной амплитудой под воздействием внешних растягивающих сил (усилий партнера, внешнего отягощения, специальных приспособлений и т.п.) называется:
пассивная гибкость
Под пассивной гибкостью понимают:
способность выполнять движения под воздействием внешних растягивающих сил (усилий партнера, внешнего отягощения, специальных приспособлений и т.п.)
Что такое «стретчинг»?
система статических упражнений, развивающих гибкость и способствующих повышению эластичности мышц
Гибкость (амплитуда движений) измеряется:
в угловых градусах или в линейных мерах (в см) с использованием амплитуды или педагогических тестов
Выберите из перечисленных ниже основную форму организации занятий физическими упражнениями в общеобразовательной школе:
урок физической культуры
Учебные планы и программы по физическому воспитанию для общеобразовательных школ разрабатываются:
государственными органами (министерствами, комитетами)
Основным (исходным) документом, на основе которого осуществляется вся многогранная работа по физическому воспитанию в государственных учебных заведениях всех уровней, является:
учебная программа по физической культуре
Укажите наиболее точное перечисление основных (дидактических) принципов физического воспитания:
принципы: сознательности и активности, прочности, систематичности, индивидуализации, наглядности, постепенности, доступности, научности
В соответствии с состоянием здоровья, физическим развитием, уровнем физической подготовленности все школьники распределяются на следующие медицинские группы:
а) основную, б) подготовительную, в) специальную
Укажите, какие задачи решаются на уроках физической культуры в общеобразовательной школе, в соответствии с учебной программой по «Физической культуре и здоровью»?
образовательные, воспитательные, оздоровительные, развивающие, прикладные
Для проведения занятий по физическому воспитанию все студенты в каждом вузе распределяются на учебные отделения:
основное, специальное, спортивное
Укажите основную форму физического воспитания в вузе
учебные занятия
Нагрузка физических упражнений характеризуется:
величиной их воздействия на организм
Величина нагрузки физических упражнений обусловлена:
сочетанием объема и интенсивности двигательных действий
Правильной можно считать осанку, если Вы, стоя у стены, касаетесь ее:
затылком, лопатками, ягодицами, пятками
Главной причиной нарушения осанки является:
привычка к определенным позам
Основными средствами для воспитания быстроты являются:
кратковременные двигательные действия, выполняемые с максимальной скоростью
При анализе техники принято выделять основу, ведущее (главное) звено и детали техники. Под ведущим звеном техники понимается:
наиболее важная часть определенного способа выполнения двигательной задачи
Специализированный процесс, содействующий успеху в конкретной деятельности (вид профессии, спорта и др.), предъявляющий специализированные требования к двигательным способностям человека, называется:
специальной физической подготовкой
Укажите, какое понятие (термин) подчеркивает прикладную направленность физического воспитания к трудовой деятельности:
профессионально-прикладная физическая подготовка
Основу методов воспитания составляют:
средства и приемы воспитания
Под техникой физических упражнений понимают:
способы выполнения двигательных действий, с помощью которых двигательная задача решается целесообразно, с относительно большей эффективностью
К специфическим методам физического воспитания относятся:
методы строго регламентированного упражнения, игровой и соревновательный методы
Из перечисленных пунктов: 1) нестабильность; 2) слитность; 3) неустойчивость; 4) автоматизированность; 5) излишние мышечные затраты; 6) экономичность – укажите те, которые являются характерными (отличительными) признаками двигательного умения:
1, 3, 5
Обучение двигательному действию начинается с:
создания общего первоначального представления (смыслового и зрительного) о двигательном действии и способе его выполнения
Двигательные действия (включая их совокупности), которые направлены на реализацию задач физического воспитания, сформированы и организованы по его закономерностям, называются:
физическими упражнениями
Основу двигательных способностей человека составляют:
физические качества
При использовании силовых упражнений величину отягощений дозируют количеством возможных повторений в одном подходе, что обозначается термином:
повторный максимум (ПМ)
Наиболее интенсивный прирост выносливости наблюдается в возрасте:
от 14 до 20 лет
Под формами занятий физическими упражнениями понимают:
способы организации учебно-воспитательного процесса, каждый из которых характеризуется определенным типом взаимосвязи (взаимодействия) преподавателя (тренера) и занимающихся, а также соответствующими условиями занятий
В физическом воспитании широкое использование словесных и наглядных методов, невысокая «моторная» плотность характерны для:
уроков освоения нового материала
Во время урока реакция организма занимающихся на физическую нагрузку определяется с помощью
оперативного контроля
Основными средствами физического воспитания детей раннего и дошкольного возраста являются:
физические упражнения
Укажите оптимальное количество задач, решаемых на одном уроке физической культуры:
три-четыре задачи
В основной части урока физической культуры вначале:
разучиваются новые двигательные действия или их элементы
Укажите, с какой целью проводятся физкультурные паузы в системе физического воспитания учащихся средних специальных учебных заведений:
предупреждения утомления и восстановления работоспособности учащихся
На уроках физической культуры наиболее благоприятная температура в спортивном зале должна быть в пределах:
18–20°С
Как называется метод организации деятельности занимающихся на уроке, при котором весь класс выполняет одно и то же задание учителя физической культуры:
фронтальный
В уроках физической культуры выделяют подготовительную, основную и заключительную часть, потому что:
это обусловлено закономерностями динамики работоспособности занимающихся
Лучшие условия для развития быстроты реакции создаются во время:
подвижных и спортивных игр
Ритм как комплексная характеристика техники физических упражнений отражает:
закономерный порядок распределения усилий во времени и пространстве, последовательность и меру их изменения (нарастание и уменьшение) в динамике действия
Под методами физического воспитания понимаются:
способы применения физических упражнений
Педагогический процесс, направленный на системное освоение рациональных способов управления своими движениями, приобретение необходимых двигательных навыков, умений, а также связанных с этим процессом знаний, называется:
физическим образованием
Основным отличительным признаком двигательного навыка является:
автоматизированность управления двигательными действиями
Способности человека, обеспечивающие ему выполнение двигательных действий в минимальный для данных условий промежуток времени, называются:
скоростными способностями
Выносливость по отношению к определенной двигательной деятельности называется:
специальной выносливостью
В раннем и дошкольном возрасте в первую очередь следует обращать внимание на воспитание:
координационных способностей
Укажите основную форму занятий физическими упражнениями с детьми от 3 до 6 лет в детском саду:
физкультурные занятия урочного типа
В дошкольных детских учреждениях физкультминутки и физкультпаузы используются с целью:
предупреждения у детей утомления, отдыха
Под двигательной активностью понимают:
суммарное количество двигательных действий, выполняемых человеком в процессе повседневной жизни
Укажите среди ниже перечисленных основную форму занятий физическими упражнениями в начальной школе (младшие классы):
урок физической культуры
Упражнения, требующие проявления скоростных, скоростно-силовых качеств, координации движений, выполняются:
в начале основной части урока
Для поддержания эмоционального тонуса и закрепления пройденного на уроке физической культуры материала преподавателю следует завершать основную часть:
подвижными играми и игровыми заданиями
Для развития вестибулярной устойчивости надо чаще применять упражнения:
на координацию движений
В сфере физического воспитания преподавателями разрабатывается вся рабочая документация по планированию, исходя из отправных, официальных документов:
учебного плана образовательного учреждения и государственной программы по физическому воспитанию
Укажите правильную последовательность разработки основных документов планирования по физической культуре в общеобразовательной школе:
годовой план-график учебного процесса – поурочный рабочий (тематический) план на четверть – план-конспект урока
Физическое утомление характеризуется:
снижением скорости, интенсивности, согласованности и ритмичности движений
При составлении комплексов упражнений для увеличения мышечной массы рекомендуется:
использовать упражнения с относительно небольшим отягощением и большим количеством повторений
Отличительной особенностью упражнений, применяемых для воспитания силы, является то, что:
они вызывают значительное напряжение мышц
При воспитании гибкости следует стремиться к:
достижению максимальной амплитуды движений в основных суставах
Выносливость человека не зависит от:
быстроты двигательной реакции
Практической (процессуальной) стороной физической культуры является:
физическое воспитание
Какое из представленных определений сформулировано правильно?
физическое совершенство – исторически обусловленный идеал физического развития и физической подготовленности человека, оптимально соответствующий требованиям жизни
Физическое воспитание осуществляется на основе обязательных программ по физической культуре и спорту. Эти программы содержат:
научно обоснованные задачи и средства физического воспитания, комплексы двигательных умений и навыков, подлежащих усвоению, перечень конкретных норм и требований
Методы строго регламентированного упражнения подразделяются на:
методы обучения двигательным действиям и методы воспитания физических качеств
Предметом изучения в физическом воспитании является:
процесс физического воспитания
Классификация физических упражнений – это:
выделение физических упражнений в отдельные группы по какому-то характерному признаку
На этапе начального разучивания двигательного действия наиболее типичным (т.е. имеющим массовый характер) является:
непроизвольная напряженность мускулатуры у учеников и связанная с ней скованность движений, их неточность (по амплитуде и направлению)
В процессе обучения двигательным действиям наибольшее количество двигательных ошибок занимающимися допускается:
на этапе начального разучивания техники двигательного действия
Упорядоченные способы взаимосвязанной деятельности преподавателя и учащихся, при помощи которых достигается прочное овладение знаниями, умениями и навыками, называются:
методами обучения
Наиболее благоприятным периодом для развития скоростных способностей считается возраст:
от 7 до 11 лет
Наиболее благоприятным (сенситивным) периодом для развития двигательно-координационных способностей считается возраст:
7–9 лет
В дошкольном возрасте в наибольшей степени способствуют формированию умений владеть своим телом, согласованно выполнять различные сложные движения:
упражнения основной гимнастики
Продолжительность утренней гимнастики в детском саду для детей от 3 до 5 лет по программе «Пралеска» составляет:
8–10 мин
В дошкольных учреждениях для детей от 3 до 5 лет физкультурные занятия по программе «Пралеска» проводятся продолжительностью:
20–25 мин
Длительность однократного выполнения двигательного задания на скорость в среднем должна составлять:
6–8 с
Задачи по упрочению и сохранению здоровья в процессе физического воспитания решаются на основе:
обеспечения полноценного физического развития
Способы выполнения двигательных действий, с помощью которых двигательная задача решается с относительно большей эффективностью, принято называть:
техникой физических упражнений
Педагогический контроль в физическом воспитании – это:
система мероприятий, обеспечивающих проверку запланированных показателей физического воспитания для оценки применяемых средств, методов и нагрузок
Формирование двигательного умения начинается с:
формирования представления об общем смысле данного способа решения двигательной задачи
Подготовительные упражнения применяются:
если обучающийся недостаточно физически развит
Способы передачи учителем и усвоения учащимися знаний, умений и навыков, воспитания физических и духовных сил человека, называются:
методами обучения и воспитания
Совокупность (система) знаний, правил и способов реализации задач ФВ конкретной направленности и применительно конкретного контингента занимающихся называется:
методикой обучения или воспитания
Какой из нижеперечисленных методов представляет собой последовательное выполнение специально подобранных упражнений, воздействующих на различные мышечные группы и функциональные системы по типу непрерывной или интервальной работы?
круговой метод (метод круговой тренировки)
Каким методом обучения преимущественно пользуются на этапе начального разучивания техники сложного двигательного действия?
расчлененно-конструктивным методом
Что составляет основу двигательных способностей человека?
физические качества, присущие человеку
Основным методом развития гибкости является:
повторный метод
Упражнения с направленностью на воспитание и совершенствование координационных способностей рекомендуется выполнять:
в первой половине основной части урока
Укажите, с какого возраста в состав средств физического воспитания дошкольников включаются спортивные игры (по программе «Пралеска»):
с пятилетнего возраста
Обучая двигательным действиям детей младшего возраста, преимущество отдается:
целостному методу
В физическом воспитании детей с ослабленным здоровьем величина физической нагрузки на уроке физической культуры контролируется:
по пульсу, дыханию и внешним признакам утомления детей
Укажите оптимальное количество общеразвивающих упражнений для подготовительной части урока физической культуры:
8–10 упражнений
Отношение педагогически оправданных (рациональных) затрат времени к общей продолжительности урока называется:
общей плотностью урока
Отношение времени, использованного непосредственно на двигательную деятельность учащихся, к общей продолжительности урока называется:
моторной плотностью урока
Смысл какого принципа заключается в регулярном обновлении заданий с общей тенденцией к росту нагрузок?
постепенности
Под здоровьем понимают такое комфортное состояние человека, при котором:
наблюдается все перечисленное
При воспитании выносливости не применяются упражнения, характерным признаком которых является:
максимальная интенсивность
Обучение двигательным действиям строится в соответствии с:
закономерностями формирования двигательных навыков
Какой метод характеризуется последовательным сочетанием в упражнении двух режимов работы мышц – изометрического и динамического?
статодинамический
Что является результатом выполнения силовых упражнений с большим отягощением?
быстрый рост абсолютной силы
Для воспитания быстроты наиболее эффективными являются:
упражнения, выполняемые с предельной или околопредельной скоростью
Сущность методов строго регламентированного упражнения заключается в том, что:
каждое упражнение выполняется в строго заданной форме и с точно обусловленной нагрузкой
Относительная сила – это
сила, проявляемая человеком в пересчете на 1 кг собственного веса
В физическом воспитании и спорте основным методом при развитии быстроты двигательной реакции являются:
игровой метод
Способность длительно выполнять работу умеренной интенсивности при глобальном функционировании мышечной системы называется:
общей выносливостью
В практике физического воспитания применяются прямой и косвенный способы изменения выносливости. Выберите из перечисленных ниже прямой способ изменения выносливости:
предельное время педалирования на велоэргометре с заданной мощностью
Какое из физических качеств при чрезмерном его развитии отрицательно влияет на гибкость?
сила
По особенностям организации занимающихся и способам руководства ими занятия по физическому воспитанию подразделяются на две группы:
урочные и неурочные формы занятий физическими упражнениями
Для какого возраста задачи совершенствования двигательных действий становятся ведущими?
старший школьный
Наиболее информативным, объективным и широко используемым в практике физического воспитания и спорта показателем реакции организма на физическую нагрузку является:
величина частоты сердечных сокращений (ЧСС)
Какое из предложенных определений сформулировано некорректно?
быстрота является качеством, от которого зависят скоростные характеристики движений
Комплекс функциональных свойств организма, составляющих основу возможности противостоять утомлению в различных видах деятельности, принято называть:
общей выносливостью
Упражнения на гибкость важно сочетать с упражнениями:
на силу и расслабление
Какая из представленных способностей не относится к группе координационных?
способность быстро реагировать на стартовый сигнал
Более широкое место в профилактике нарушений осанки имеет использование:
силовых упражнений
Сущность метода сопряженного воздействия состоит в том, что техника двигательного действия:
совершенствуется в условиях, требующих увеличения физических усилий
Частными педагогическими задачами на этапе совершенствования двигательного действия являются:
обучение разным вариантам техники действия
Абсолютная сила – это:
максимальная сила, проявляемая человеком в каком-либо движении, независимо от массы его тела
Наиболее благоприятным (сенситивным) периодом развития силы у мальчиков и юношей считается возраст:
от 13–14 до 17–18 лет
Наиболее благоприятным (сенситивным) периодом развития силы у девочек и девушек считается возраст:
от 11–12 до 15–16 лет
Какая форма проявления скоростных способностей определяется по так называемому латентному (скрытому) периоду реакции?
быстрота двигательной реакции
Выберите из перечисленных ниже основную причину возникновения так называемого скоростного барьера при воспитании быстроты движений у занимающихся:
образование достаточно устойчивых условно-рефлекторных связей между техникой упражнения и проявляющимися при этом усилиями
Для развития общей выносливости наиболее широко применяются циклические упражнения продолжительностью не менее:
15–20 мин, выполняемые в аэробном режиме
При функциональных нарушениях сердечно-сосудистой и дыхательной систем целесообразно широко использовать физические упражнения:
аэробного характера
По данным физиологов, наиболее эффективны тренировки с оздоровительной направленностью при нагрузках, которые повышают ЧСС... в зависимости от возраста и состояния здоровья.
от 100 до 170-180 уд/мин
Способ наиболее эффективной реализации метода в конкретных или ситуативно сложившихся условиях его применения называется:
методическим приемом
Способность длительно выполнять конкретную механическую работу без снижения результата ее выполнения называется:
выносливостью
Можно ли совершенствовать координацию движений на фоне утомления? Выберите ответ:
нельзя, так как при утомлении сильно снижается четкость мышечных ощущений
На уроке физической культуры работоспособность организма под влиянием физических нагрузок изменяется. Укажите, какой части урока соответствует фаза устойчивой функциональной работоспособности с небольшими колебаниями в сторону ее увеличения и снижения:
основной
На уроках физической культуры упражнения на выносливость всегда следует выполнять:
в конце основной части урока
При дозировании нагрузок в целях повышения функциональных возможностей сердечно-сосудистой системы их величина по показателю ЧСС должна быть не ниже:
150–160 уд/мин
Методы, при использовании которых нагрузка в процессе упражнения протекает без интервалов отдыха, относятся к ...
методам непрерывного упражнения
Под интенсивностью тренировочной нагрузки понимается...
общее количество упражнений, выполненных в единицу времени
К чему относится понятие «объем» тренировочной нагрузки?
к продолжительности воздействия нагрузки или суммарному количеству работы, выполненной за время отдельного упражнения, серии упражнений, тренировочного занятия
Для воспитания каких качеств используется преимущественно круговая тренировка?
для воспитания общей и силовой выносливости
Тренировочная нагрузка – это ...
степень функциональной активности, привносимая выполнением упражнений, а также степень переносимых при этом трудностей
Какова зависимость между объемом и интенсивностью нагрузки в отдельном упражнении?
зависимость обратнопропорциональная
Основными средствами технической подготовки спортсмена являются:
специально подготовительные упражнения
Термин «рекреация» означает:
отдых, восстановление сил человека, израсходованных в процессе труда, тренировочных занятий и соревнований
В программах оздоровительной тренировки рекомендуется преимущественное (до 90–100 %) использование упражнений:
на выносливость
Система упражнений в циклических видах спорта, связанных с проявлением выносливости (ходьба, бег, плавание и т.д.), направленная на повышение функциональных возможностей сердечно-сосудистой и дыхательной систем, называется:
оздоровительной физической культурой
Какой принцип предусматривает оптимальное соответствие задач, средств и методов физического воспитания возможностям занимающихся?
принцип доступности и индивидуализации
Совокупность обобщенных положений или система взглядов на понимание сущности, содержания, методики и организации учебного процесса, а также особенностей деятельности обучающихся и обучаемых в ходе его осуществления, называется:
теорией или концепцией обучения
В чем выражается смысл принципа прочности?
сознательное усвоение и многократное систематическое повторение освоенного материала
Сколько выделяют этапов развития «Теории и методики физического воспитания»:
5 этапов
Что в большей мере касается понятия «физическая культура личности»:
убеждения, потребности и умения заниматься физическими упражнениями и вести здоровый образ жизни
К какому дидактическому принципу имеет отношение тезис: «Ученики должны понимать цель своей учебной деятельности и сущность того, что им предлагается»:
сознательности
К какому дидактическому принципу имеет отношение тезис: «У ученика нужно поддерживать интенсивное и устойчивое внимание»:
активности
К какому дидактическому принципу имеет отношение тезис: «Формировать изучаемый образ не только зрительными ощущениями, но и при помощи других анализаторов: слухового, речевого, моторного, и др.»:
наглядности
К какому дидактическому принципу имеет отношение тезис: «Повышение тренировочных нагрузок осуществляется с учетом адаптации организма»:
постепенности
Какие есть пути (формы) повышения нагрузки:
волнообразное, ступенчатое, прямолинейно-восходящее
К какому дидактическому принципу имеет отношение тезис: «Применять только те методы обучения, которые имеют педагогическое и психофизиологическое обоснование»:
научности
К какому дидактическому принципу имеет отношение тезис: «Для создания высокого эффекта обучения и тренировки необходимо строить систему занятий с учетом закономерностей формирования двигательного навыка и приобретения фазы суперкомпенсации (сверхвосстановления) работоспособности человека»:
систематичности
К какому дидактическому принципу имеет отношение тезис: «Учебный материал должен иметь оптимальную меру трудности. Легкие задачи не дают эффекта, а превышающие возможности ученика – не применимы»:
доступности
К какому дидактическому принципу имеет отношение тезис: «Особенности физического и психического состояния организма учащихся многообразны и их нужно учитывать»:
индивидуализации
К какому дидактическому принципу имеет отношение тезис: «Как и любой условный рефлекс, формирование устойчивого двигательного навыка требует многократного и длительного повторения»:
прочности
Физкультурное движение – это:
социальное течение (как самодеятельное, так и организационное), в русле которого развертывается совместная деятельность людей по использованию распространению и приумножению ценностей физической культуры
Как взаимосвязан «спорт» с «физической культурой»:
неразрывно, так как он является ее составной частью (компонентом)
Как называется условное деление педагогического процесса на временные отрезки, в каждом из которых решаются конкретные задачи, продиктованные педагогическими и психофизиологическими (биологическими) закономерностями формирования двигательного навыка:
этапы обучения



Приложенные файлы

  • doc 19203321
    Размер файла: 134 kB Загрузок: 1

Добавить комментарий