КОНСПЕКТ УРОКА ХОРЕОГРАФИЯ Заскупина Наталья


Чтобы посмотреть этот PDF файл с форматированием и разметкой, скачайте его и откройте на своем компьютере.
Конспе
кт урока «
еореография
»» (3
-
6 лет
)

жель:

Воспитание основных физических качеств
зан
имающихся
.
дормирование правильной осанки,
красивой походки.
Развитие умения ориентироваться
в пространстве. Обогащение двигательного опыта
разнообразными видами
движений.

Задачи:

1. Повышение физической подготовленности
учащихся
, изучение и совершенствование
специальных гимнастических упражнений
.

2. Обучать технике выполнения ОРб
.

3. Воспитывать дисциплину, внимательность, интерес
и позитивное отношение к занятиям

в детском клубе.

Средства:

физические упражнения

( ср
-
ва осн
овной
гимнастики, подвижные танцы
)

Методы:

частично регламен
тированного
упражнения.

Инвентарь:

коврики для фитнеса.

Занятие «
еореография
» реализуется
9

месяцев
.

В годичном цикле
-
6 месяцев




Название части

Описание

Дозировка

Методические указания

1.

Подготовитель
ная часть

-
Построение
детей у стены.

Поклон.

1 м.

Организовать и подготовить занимающихся
к выполнению задач основной части
.



-
ходьба на пятках,

-
ОРб в
движении по
к
ругу

(разминка)

5

м.

-
ходьба на внешней стороне стопы (на
ребре)

-
ходьба на полу пальцах


-
ходьба гусиным шагом




-
ходьба стоя на ногах и упираясь руками в пол

( изображая собаку)
-
б
ег по кругу
иасть упражнения
в игровой форме,
сопровождается

запоминающимися детьми

сти
хами, в которых

использовать понятные им

образы
.

2.

Разминочная








1
)
Упражнения
на ковриках
для
укрепления
мышц
стопы.
Растяжка
подколенных
мышц
,боковых
мышц спины,
паховых
мышц.
Упражнения на
развитие
тазобедренных
суставов,
развитие
гибкости
спины.


7

м.

-

сидя вытягивание и сокращения стоп

-
сидя наклона в перед ,

фиксируя в
складочке

-
сидя раскрываем прямые ноги и руки в
сторону, делаем поочередно наклоны то к
одной ноге, то к другой

-
сидя с раскрытыми в сторону ногами
наклоняемся вперед

-
сидя сгибаем ноги и складываем стопы
вместе, раскрывая колени в стороны.
Качаем коленями (имитируем полет
бабочки). В этом положении наклоняемся
вперед

-

ложась на спину закидываем ноги за
голову и возвращаемся в сладочку (
имити
руем качели)

-
лежа на спине поднимаем ноги и таз в
потолок ( березка)

-
лежа на животе прогибаем спину с упором
на прямые руки и опять ложимся.
Повторяем не менее четырех раз

-
лежа на животе прогибаемся назат и
достаем головой до согнутых в коленях ног
( к
олечко )

-
сидя на коленях, таз прижат к пяткам ,а
грудь прижата к коленкам, голова внизу (
расслабляем спину )

2
)
Танцевальны
е упражнения
на развитие
координации,
визуальной
памяти,
музыкальности
и артистизма








12 м.
















Приложенные файлы

  • pdf 20695690
    Размер файла: 423 kB Загрузок: 0

Добавить комментарий