Ваш персональный wellness test

Ваш персональный
WELLNESS ТЕСТ Дата / /



Имя: _________________________________________________________________________ возраст: ______________ Рост: __________________


ВЕС, кг

ЖИР ОБЩИЙ
%

% ВОДЫ В ОРГАНИЗМЕ


МЫШЕЧНАЯ МАССА, кг

ФИЗИЧЕС-КИЙ ТИП

УРОВЕНЬ ОБМЕНА ВЕЩЕСТВ, ккал


БИОЛО-ГИЧЕСКИЙ ВОЗРАСТ

КОСТНАЯ МАССА, кг

ВИСЦЕРАЛЬНЫЙ ЖИР















ПРОЦЕНТНОЕ СОДЕРЖАНИЕ ЖИРА В ОРГАНИЗМЕ
МУЖЧИНЫ

ВОЗРАСТ


НИЗКИЙ УРОВЕНЬ

ОПТИМАЛЬНЫЙ УРОВЕНЬ

ВЫСОКИЙ УРОВЕНЬ

до 30 ЛЕТ
16-19
20-28
29-31

30-39 ЛЕТ
17-20
21-29
30-32

40-49 ЛЕТ
18-21
22-30
31-33

50-59 ЛЕТ
19-22
23-31
32-33

старше 60
21-23
24-32
33-35


ЖЕНЩИНЫ
до 30 ЛЕТ
11-13
14-20
21-23

30-39 ЛЕТ
12-14
15-21
22-24

40-49 ЛЕТ
14-16
17-23
24-26

50-59 ЛЕТ
15-17
18-24
25-27

старше 60
16-18
19-25
26-28




СОДЕРЖАНИЕ ВНУТРЕННЕГО ЖИРА
1-6 норма
7-12 повышенный уровень
13-30 высокий уровень
31-59 крайне высокий уровень

данные по оценке относительного показателя внутреннего жира предоставлены производителем прибора

СОДЕРЖАНИЕ ВОДЫ В ОРГАНИЗМЕ
Норма: женщины
Норма: мужчины

50-60%
60-70%


ВЕС КОСТНОЙ ТКАНИ
Норма: женщины
Норма: мужчины

до 50 кг
50-75 кг
более 75 кг
до 65 кг
65-95 кг
более 95 кг

1,95 кг
2,4 кг
2,95 кг
2,66 кг
3,29 кг
3,69 кг

Дефицит костной ткани может являться риском развития остеопороза. Источник данных: Общая нутрициология. Москва 2005


ОЦЕНКА ТИПА ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ
Полученную оценку следует трактовать так:
1 - Высокий уровень ожирения при слабом физическом развитии.
2 - Ожирение при нормальном физическом развитии.
3 - Высокий уровень ожирения при хорошем физическом развитии.
4 - Слабое физическое развитие при нормальном уровне жира.
5 - Физическое развитие и жир в норме.
6 - Хороший уровень физического развития при норме жира.
7 - Худой и слабый.
8 - Худой, но мускулистый.
9 - Сильно мускулистый.

Ваша оценка зависит от Вашего роста, поскольку индекс мускульной массы – это мускульная масса, деленная на квадрат роста.
ПОЧЕМУ ТАК ВАЖНО ЗНАТЬ СВОИ ПАРАМЕТРЫ ТЕЛА?
Понимание соотношения основных параметров организма позволит поставить Вам конкретные задачи для достижения поставленной цели по снижению и сохранению веса, а также набору мышечной массы.
На сегодняшний мониторы TANITA "золотой стандарт" в классе устройств WELLNESS. На сегодняшний день устройства с InnerScan от TANITA являются наиболее современными, точными и надежными.
Внешне устройства InnerScan выглядят как электронные весы. Голые ступни располагаются на платформе монитора состава тела, на четырёх электродах. Через ступни в ноги и живот посылается безопасный низкочастотный электрический сигнал, анализ прохождения которого позволяет определить внутренний состав тела человека с учетом его пола, возраста, роста и уровня физического развития. Встроенные в платформу весы одновременно измеряют и вес человека.
Диагностика параметров тела просто необходима для всех людей. Ведь мы в любом возрасте можем иметь красивое тело и хорошее самочувствие. Технология InnerScan наполняет термин WELLNESS реальным содержанием, описывающим изменения в Вашем физическом состоянии. Независимо от того, чем эти изменения вызваны - окружающей средой, изменениями в образе жизни, простудой или инфекционными болезнями.

Дома, в спортзале или спортивно-оздоровительном центре люди в большинстве случаев занимаются, чтобы сбросить вес или скорректировать фигуру. Многие не удовлетворены своей потерей веса или коррекцией фигуры, хотя это может быть результатом увеличения мышечной массы и снижения объема телесного жира. Анализ состава тела разграничивает потерю жира и прирост мышц, что является существенной информацией для мотивации в достижении поставленных целей.
Как Вы поняли, данные параметры тела зависят в первую очередь от физической активности, нашего питания и образа жизни. Для того, чтобы перестроиться на новый режим питания предлагаем Вам рассмотреть Программу Правильного Снижения Веса разработанную компанией NSP «Essential Foods»

Хотите узнать больше о программе «Essential Foods»?
При повышенном количестве висцерального жира рекомендуется программа «Slender Power» Подробнее на www.natria.biz
15

Приложенные файлы

  • doc 22487676
    Размер файла: 51 kB Загрузок: 0

Добавить комментарий