устал РИСУЙ


1. Устал – рисуй цветы,2. Злой – рисуй линии,3. Болит – лепи,4. Скучно – заполни листок бумаги разными цветами,5. Грустно – рисуй радугу,6. Страшно – плети макраме или делай аппликации из тканей,7. Ощущаешь тревогу – сделай  HYPERLINK "http://world-hmade.ru/masterclass/yarndoll/doll6_1.jpg" \t "_blank" куклу-мотанку,8. При возмущении – рвите бумагу на мелкие кусочки,9. Чувствуешь беспокойство – складывай оригами,10. Хочешь расслабиться – рисуй узоры,11. Важно вспомнить – рисуй лабиринты,12. Ощущаешь неудовольствие – сделай копию картины,13. Чувствуешь отчаяние – рисуй дороги;14. Надо что-то понять – нарисуй  HYPERLINK "http://polelubvi.nss.in.ua/index.php?art=214" \t "_blank" мандалы,15. Надо быстро восстановить силы – рисуй пейзажи,16. Хочешь понять свои чувства – рисуй автопортрет,17. Важно запомнить состояние – рисуй цветовые пятна,18. Если надо систематизировать мысли – рисуй соты или квадраты,19. Хочешь разобраться в себе и своих желаниях – сделай коллаж,20. Важно сконцентрироваться на мыслях – рисуй точками,21. Для поиска оптимального выхода из ситуации – рисуй волны и круги,22. Чувствуешь что «застрял» и надо двигаться дальше – рисуй спирали,23. Хочешь сконцентрироваться на цели – рисуй сетки и мишени.
Конкретные ответы на вопрос "Что делать?" от арттерапевта. Многое объясняет в спонтанных действиях, кстати

Приложенные файлы

  • docx 22623874
    Размер файла: 12 kB Загрузок: 0

Добавить комментарий