Kontrolni pitannya do ekzamenu

Контрольні питання
Наведіть фізіологічні класифікації фізичних вправ.
Розкрийте сутність фізіологічних основ фізичних вправ і спорту.
Охарактеризуйте фізичні вправи за їх видами (анаеробні вправи, аеробні вправи, циклічні та ациклічні вправи)
Опишіть фізіологічні стани при м’язовій роботі: передстартовий стан, розминка, впрацьовування, стан фізіологічних функцій при основній роботі, стомлення, відновлення функцій після припинення спортивних вправ).
Охарактеризуйте термінові фізіологічні реакції на фізичне навантаження.
Розкрийте основні принципи тренувальних навантажень.
Наведіть показники стану здоров’я при контролі фізичного навантаження (засоби та прилади).
Опишіть види тренувальних програм.
Охарактеризуйте м’язовий контроль руху.
Охарактеризуйте скорочення різних типів м’язових волокон (скелетні м’язи, гладкі м’язи, серцевий м’яз).
Розкрийте відмінності між повільно-скоротливими та швидко-скоротливими м’язовими волокнами.
Опишіть типи м’язових скорочень.
Розкрийте суть утворення сили м’язів.
Охарактеризуйте нервово-м’язову адаптацію до силової підготовки, збільшення сили внаслідок силового тренування.
Опишіть аутогенне гальмування.
Охарактеризуйте гіпертрофію та гіперплазію волокон.
Наведіть форми, джерела енергії, механізм утворення АТФ.
Наведіть основні енергетичні системи: иистема АТФ-КФ, гліколітична система, окислювальна система).
Опишіть окислювальні здатності м’язів (окислення жирів, білків, вуглеводів).
Охарактеризуйте стомлення м’язів (енергетичні системи та стомлення, проміжні продукти метаболізму та стомлення, нервово-м’язове стомлення).
Наведіть характеристику причин виникнення стомлення.
Охарактеризуйте гормональну регуляцію м’язової діяльності.
Охарактеризуйте вплив гормонів на обмін речовин та енергозабезпечення.
Опишіть регуляція метаболізму жирів під час фізичного навантаження.
Охарактеризуйте адаптаційні реакції енергетичних систем (системи АТФ-К, гліколітичної системи).
Охарактеризуйте адаптаційні реакції, зумовлені тренуванням анаеробної спрямованості (ефективність руху, енергетика, буферна здатність).
Опишуть пристосування кардіореспіраторної системи до фізичного навантаження.
Розкрийте значення легеневої вентиляції в реалізації м’язевого скорочення (вентиляція та обмін енергії, анаеробний поріг, максимальне споживання кисню
·, лактатний поріг, дихальний коефіцієнт).
Охарактеризуйте адаптацію серцево-судинної системи на тренувальні навантаження.
Охарактеризуйте адаптаційні реакції дихальної системи на тренування.
Розкрийте суть поняття «детренованість».
Розкрийте вплив перетренованості на м’язову діяльність.
Охарактеризуйте обсяг та інтенсивність тренувальних навантажень.
Опишіть вплив надмірнихі тренувальних навантажень на організм людини.
Опишіть терморегуляцію при м’язовій діяльності.
Розкрийте механізми, що регулюють температуру тіла.
Опишіть віддачу тепла тілом (проведення та конвенція, радіація, випаровування, вологість та тепловіддача).
Опишіть регуляцію теплообміну.
Охарактеризуйте фізіологічні реакції на виконання фізичних вправ в умовах підвищеної температури довколишнього середовища.
Опишіть розлади, зумовлені тепловими чинниками.
Охарактеризуйте функції серцево-судинної системи.
Опишіть утворення енергії в організмі людини.
Охарактеризуйте водний баланс організму: потіння.
Опишіть розлади, зумовлені тепловими чинниками (судоми, теплове перевантаження, тепловий удар).
Наведіть методи профілактики гіпертоній у спортсменів.
Охарактеризуйте м’язову діяльність в умовах зниженого атмосферного тиску (витривалість, анаеробна спринтерська діяльність, виснажливі фізичні навантаження).
Охарактеризуйте аліматизацію до тривалого перебування в умовах високогір’я (адаптація системи кровообігу, адаптація серцево-судинної та дихальної систем).
Розкрийте умови високогір’я (атмосферний тиск, температура повітря, сонячне випромінювання).
Опишіть фізіологічні реакції на умови високогір’я (реакція дихальної системи, серцево-судинної системи, зміни метаболічних процесів).
Охарактеризуйте вікові особливості зміни силових якостей.
Опишіть тренованість літнього спортсмена.
Розкрийте суть фізіологічної адаптації до спортивного тренування жінки-спортсменки.
Охарактеризуйте функціональні можливості жіночого організму.
Опишіть особливості будови і функціонування жіночого організму.
Опишіть адаптаційні реакції обмінних процесів та здатності до занять спортом жінки спортсменки.

15

Приложенные файлы

  • doc 18913553
    Размер файла: 39 kB Загрузок: 0

Добавить комментарий